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" Do what makes you feel most alive. "
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熱愛瑜伽的自由潛水教練
熱愛自潛的瑜伽分享者 |
在繁榮的台北
當過品牌行銷主管
百貨門市主管
卻在汲汲營營中
漸漸發現自己物質之外的身心貧瘠
是瑜伽跟自潛帶我走入心裡
毫無保留的認識軟弱與堅強的自我
學會謙卑臣服於當下
學會正念感知身體狀態
並體認到所有的挑戰與突破
都將在你身心準備好時花開綻放
當過品牌行銷主管
百貨門市主管
卻在汲汲營營中
漸漸發現自己物質之外的身心貧瘠
是瑜伽跟自潛帶我走入心裡
毫無保留的認識軟弱與堅強的自我
學會謙卑臣服於當下
學會正念感知身體狀態
並體認到所有的挑戰與突破
都將在你身心準備好時花開綻放
對我來說
「生活富足」
包括了心靈、關係與健康
這是我的價值觀
也是我熱於分享的生活樣貌
而有趣的是
這也都建構了自由潛水
不太明白？
那讓我帶你走入這個美好世界吧！
「生活富足」
包括了心靈、關係與健康
這是我的價值觀
也是我熱於分享的生活樣貌
而有趣的是
這也都建構了自由潛水
不太明白？
那讓我帶你走入這個美好世界吧！
期待與你在大自然中相見
一起冥想
瑜伽
自由潛水
Namaste🧘🏽♀️
教練聊聊
瑜珈和潛水各自能帶給身體什麼樣的感受？
第一個是「心流 flow」，也就是完全專注的狀態。尤其瑜伽和自由潛水都擁有「一個人」+「安靜」的共通點，是進入心流的重要元素，有著「動中得靜」的禪意（越講越玄XD正合我意！我想讓大家自己來體驗～）。
第二個是「平靜的挑戰」這個衝突感受，有些人可能以為瑜伽是伸展拉拉筋，那只是其中的一小部分，哈達瑜伽結合了「肌力、協調、活動度」等等，需要綜合體能才能達成流動，是會讓你爆汗發抖的！ 而你需要時時調控著「呼吸」和「心境」才能克服種種挑戰，呼吸亂了、情緒爆炸、身體失控…都是會遇到的挫折關卡，聽起來跟自由潛水很像吧！還有好多可以講，但光是這兩個共通點，就夠讓我對它們上癮啦！ - - 美國瑜珈聯盟RYT200 認證師資 - 曉瑭教練 
如果自己是一塊海綿，覺得搬到海島的妳，已經學習並吸收了多少？
2019從台北搬來時，我想已經把原本的海綿替換成全新的一塊了，城市工作型態、高壓模式、夜生活社交…累積的經驗值，都好好的放下重來，這塊新的海綿浸泡在「運動教學者技巧」「自我品牌經營」「自由業的自律能力」…等等新的養分裡，對兩年後的我來說，可能還只吸收了一小小小角，我是工作狂熱者，我希望這個狂熱可以運用在「我」的這個品牌上，分享我愛的生活給大家，但目前，我想我還在舒適圈中吧，很期待繼續用力嘗試突破！
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海編的創作有特別想傳達的事情嗎？
議題是「垃圾減量、消費責任」，就是把人造垃圾再製重生，一開始只是在小琉球的沙灘散步，震驚的看到遍地的海玻璃，同時覺得是美麗的小廢物XD 就撿了一些回家，剛好有幾綑蠟線，看著YouTube如何編出飲料提袋，有樣學樣的包起來就這樣做出了第一條海廢編織腳鍊，po到動態後意外的很多人回應，那時正是小琉球西曬市集的前幾天，索性多做了幾條，嘗試第一次的擺攤，那天收到了20多個訂單，才發現大眾對於這樣的結合是有興趣的。
開始了這個想做就做的懶散副業？ 我採用的販售方式是客訂制，把每個海廢取名字，好好的拍張宣傳照，再一個個跟客人討論想要的細節，這個流程很繁瑣，但在交流過程中，我得到了許多啟發和感動，會購買這樣飾品的客人，都有著溫柔、喜愛自然的特質，有些也漸漸變成朋友，我希望將海廢重生成獨一無二的漂亮飾品，去喚起「環保消費模式」這個議題的關注。 以前的我，每週都在逛街逛網拍，這些快速時尚、大量製造的商品，隨手可得又很便宜，一季過後退流行了就任意丟掉，這樣的消費助長了多少的環境污染和垃圾？！當你看著海邊沙灘上的海廢，潛入海底依舊是這些人造垃圾，海洋生物生活其中，魚群海龜誤食死亡，我想你就能明白了。 
如果海是一位陪伴你的人，那它是怎麼樣的人？
我覺得蠻多動畫電影，對海的擬人化形象，都跟我的感受蠻相近的，像是海洋奇緣Moana裡的海洋之母Tafiti，並存著兩個極端形象，平靜時是慈悲讓萬物滋養，失衡時憤怒的引起巨大災難 ，就看你怎麼對待她，若是行為自私、不尊重環境，那麼就會看到惡魔的那個面向，相反的，則是慈悲包容的氣質美麗阿姨（大概永遠40歲？）。
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