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曉瑭Tang
AIDA教練
「Do what makes you feel most alive. 」
熱愛瑜伽的自由潛水教練
熱愛自潛的瑜伽分享者
在繁榮的台北
當過品牌行銷主管
百貨門市主管
卻在汲汲營營中
漸漸發現自己物質之外的身心貧瘠
是瑜伽跟自潛帶我走入心裡
毫無保留的認識軟弱與堅強的自我
學會謙卑臣服於當下
學會正念感知身體狀態
並體認到所有的挑戰與突破
都將在你身心準備好時花開綻放

對我來說
「生活富足」
包括了心靈、關係與健康
這是我的價值觀
也是我熱於分享的生活樣貌
而有趣的是
這也都建構了自由潛水
不太明白?
那讓我帶你走入這個美好世界吧!


期待與你在大自然中相見
一起冥想
瑜伽
​自由潛水
Namaste
🧘🏽‍♀️



教練聊聊
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瑜珈和潛水各自能帶給身體什麼樣的感受?
第一個是「心流 flow」,也就是完全專注的狀態。尤其瑜伽和自由潛水都擁有「一個人」+「安靜」的共通點,是進入心流的重要元素,有著「動中得靜」的禪意(越講越玄XD正合我意!我想讓大家自己來體驗~)。

第二個是「平靜的挑戰」這個衝突感受,有些人可能以為瑜伽是伸展拉拉筋,那只是其中的一小部分,哈達瑜伽結合了「肌力、協調、活動度」等等,需要綜合體能才能達成流動,是會讓你爆汗發抖的!
​

而你需要時時調控著「呼吸」和「心境」才能克服種種挑戰,呼吸亂了、情緒爆炸、身體失控…都是會遇到的挫折關卡,聽起來跟自由潛水很像吧!還有好多可以講,但光是這兩個共通點,就夠讓我對它們上癮啦!

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如果自己是一塊海綿,覺得搬到海島的妳,已經學習並吸收了多少?
2019從台北搬來時,我想已經把原本的海綿替換成全新的一塊了,城市工作型態、高壓模式、夜生活社交…累積的經驗值,都好好的放下重來,這塊新的海綿浸泡在「運動教學者技巧」「自我品牌經營」「自由業的自律能力」…等等新的養分裡,對兩年後的我來說,可能還只吸收了一小小小角,我是工作狂熱者,我希望這個狂熱可以運用在「我」的這個品牌上,分享我愛的生活給大家,但目前,我想我還在舒適圈中吧,很期待繼續用力嘗試突破!

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海編的創作有特別想傳達的事情嗎?
議題是「垃圾減量、消費責任」,就是把人造垃圾再製重生,一開始只是在小琉球的沙灘散步,震驚的看到遍地的海玻璃,同時覺得是美麗的小廢物XD 就撿了一些回家,剛好有幾綑蠟線,看著YouTube如何編出飲料提袋,有樣學樣的包起來就這樣做出了第一條海廢編織腳鍊,po到動態後意外的很多人回應,那時正是小琉球西曬市集的前幾天,索性多做了幾條,嘗試第一次的擺攤,那天收到了20多個訂單,才發現大眾對於這樣的結合是有興趣的。

​開始了這個想做就做的懶散副業?


我採用的販售方式是客訂制,把每個海廢取名字,好好的拍張宣傳照,再一個個跟客人討論想要的細節,這個流程很繁瑣,但在交流過程中,我得到了許多啟發和感動,會購買這樣飾品的客人,都有著溫柔、喜愛自然的特質,有些也漸漸變成朋友,我希望將海廢重生成獨一無二的漂亮飾品,去喚起「環保消費模式」這個議題的關注。
​

以前的我,每週都在逛街逛網拍,這些快速時尚、大量製造的商品,隨手可得又很便宜,一季過後退流行了就任意丟掉,這樣的消費助長了多少的環境污染和垃圾?!當你看著海邊沙灘上的海廢,潛入海底依舊是這些人造垃圾,海洋生物生活其中,魚群海龜誤食死亡,我想你就能明白了。

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如果海是一位陪伴你的人,那它是怎麼樣的人?
我覺得蠻多動畫電影,對海的擬人化形象,都跟我的感受蠻相近的,像是海洋奇緣Moana裡的海洋之母Tafiti,並存著兩個極端形象,平靜時是慈悲讓萬物滋養,失衡時憤怒的引起巨大災難 ,就看你怎麼對待她,若是行為自私、不尊重環境,那麼就會看到惡魔的那個面向,相反的,則是慈悲包容的氣質美麗阿姨(大概永遠40歲?)。

曉瑭教練的服務項目
AIDA課程

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