PAUSE. 讓靈魂喘口氣
一日回訓潛 + 哈達瑜伽
▶ 期間限定活動 ◀ 

上完 AIDA2 初階課程的你，還記得海訓時的專注氛圍嗎？
在教練帶領下，一步步修正、融會貫通、享受到了與大海共舞的平靜喜悅。
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​這是當時勇敢的你，為生活按下的重新整理鍵，而這樣的平靜有伴隨你回到日常嗎？

今年夏日伴隨著陣陣大雨，日日沖刷、夜夜沉積，來不及釋放的情緒潛藏在身體各處，就這樣措手不及的入秋了。
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​還好，秋季的小島總是親和，敞開手歡迎你回來，一起透過自潛與大海深度連結、透過瑜伽與身體同步調頻；再次為生活按下暫停鍵，讓靈魂喘口氣，好好與自己和解，舒爽的迎向2023尾聲！

未過課的學員，訓練過程會拍攝下潛動作；可自行將影片提供給原授課教練考核，通過與否依照原授課教練標準為主。
已經取得證的學員，一樣可以預約訓練，讓生疏的身體找回水感。

參加條件 : 

1. 同意並願意遵守消費者條款及取消延期規則
2. ​完成健康狀況自我檢查
3. 上過AIDA 2 (或同等級) 通過及未通過學員皆歡迎
4. 不論是否為DEEPSOUL®學員皆可報名

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​​​自潛流動瑜伽：

• 課程專為自由潛水設計，包含暖身、拜日式基礎、瑜伽呼吸法。
• 以簡單明瞭的串連編排，讓同學能將這套練習帶回日常訓練、幫助潛水表現。

對自潛幫助：

• 瑜伽就像在陸上的沉潛，也是職業潛水員最常結合的運動之一。
• 課程編排的體式法包含：開胸暖身、肩關節活動度提升、髖關節放鬆及強化，配合呼吸流動、讓意識與身體的連結更為細膩。
• 在邁向深度的同時，也潛入更深的內在、越潛越身心合一。

自潛訓練深度：15Ｍ內
瑜伽動作強度：著重呼吸的基礎流動，專為自潛員設計

上課地點：小琉球
授課教練：曉瑭教練

• 美國瑜珈聯盟RYT200 認證師資

• AIDA Instructor 自由潛水教練

活動日期：12/12、12/13、12/14、12/16、12/17、12/18
活動時間：09:00 ~ 16:00
行程依當日海況安排
上午瑜伽下午訓練潛或是
上午訓練潛下午瑜伽
​活動費用：NT$1600/人
(包含海訓保險、潛水訓練指導拍攝、瑜伽帶領) 

• 不包含裝備，可向教練租借。
• 不包含住宿及交通。
• 訓練過程會拍攝下潛動作；可自行將影片提供給原授課教練考核，通過與否依照原授課教練標準為主。

​▶ 期間限定活動，不接受延期 ◀ 
報名前請先詳細閱讀消費者條款及取消延期規則。
報名前請先行完成健康狀況自我檢查。​​​

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