A I D A 2 | 初階自由潛水
對於初學自由潛水的朋友， AIDA 2 是最紮實也最富挑戰的自由潛水入門課程，課程主要目的是自由潛水基礎能力訓練，並使學員具備足夠的安全知識，學員將學習如何更有效地潛水、如何控制下潛和浮出水面的姿勢和節奏、如何在水下更長時間地停留、如何提高自己的水下方向感和空間意識，以及認識風險、潛伴制度、進行水下救援和急救處理等。 AIDA 2 是一門非常重要的課程，可以幫助學員為更深入的自由潛水課程打下堅實的基礎。
誰適合從 AIDA 2 開始呢 :
- 喜愛水域活動，水性佳、會游泳，能夠在水中自在活動。
- 不太會游泳，但不怕水(能在無法採底處不過度緊張)。
- 決定踏入自由潛水領域者。
課程內容
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教室學科課程 :
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平靜水域課程 :
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開放水域課程 :
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上課地點 :
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課程所需要裝備 :
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- 不包含裝備，可向教練租借。
- 不包含恆春泳池入場費。
- 不包含住宿及交通。
我該從哪個課程等級開始 ?
- 初學者可以直接從AIDA2開始報名學習，AIDA2內容已經完整包含AIDA1，且內容更豐富紮實。
- 如怕水或水性不佳，但堅定地相信自己能應付身體給的訊息，願意正面接受挑戰，也可以直接從AIDA2開始。
- 如果本身非常恐水，身體或面部浸入水中就會處於緊張緊繃狀態，ADIA2對你來說會非常挑戰，甚至會覺得很有壓力，那就比較適合從AIDA1開始。
- 完全放鬆，交給教練，交給水，有很多原先很怕水的學員，都成為合格的自由潛水員，勇敢地踏出第一步吧。
課程結束沒有通過考核怎麼辦 ?
合作教練都有各自的課後練習報名方式，如果教練給的訓練時間無法配合，可以報名訓練潛水或滴獸團練，自由潛水是一種高度技術性的運動，訓練是成為一名優秀自由潛水員所必須的步驟，多練習一定會通過的。
不會游泳可以學習自由潛水嗎 ?
自由潛水課程進行過程中會穿戴面鏡呼吸管、身著具有浮力的防寒衣並使用長蛙鞋推進，和游泳不太相同，不會游泳也可以學習自由潛水的。
自己試過閉氣很爛可以學自由潛水嗎 ?
閉氣很爛才更需要來上課學習正確有效率的技巧，而技巧都是可以訓練變強的；許多原本對閉氣沒有自信的學員，經過正確的放鬆及呼吸調整後，都能很自然地增加閉氣時間。
一個人適合報名自由潛水嗎 ?
- 要能享受孤單，而不是一直忍受，想去學自由潛水，另一半或朋友未必想去，要一直等待或遷就別人，可能一輩子都學不成；如果可以自己一個人去，自由自在，說走就走，不必等待也不必配合任何人。
- 想學就出發吧 ! 認識教練，認識新學員，認識潛伴，自由潛水的路上，不會孤單的，畢竟這是一項不能獨潛的運動。