A I D A
International Association for the Development of Apnea
1988年
電影“碧海藍天”
引發了世界對自由潛水的巨大興趣
許多潛水紀錄開始出現在世界各地
這些記錄的嘗試沒有一套標準的規則
也沒有共同的安全準則
來到20世紀90年代初期
Freedivers的聲音想被聽到和認可
Freedivers想要彼此認識
Freedivers想教導和分享他們的熱情
Freedivers希望將他們的安全系統
傳達給那些沒有任何安全觀念的人
所以
需要一個強大的組織
一套穩定和安全的規則和準則
因此 A I D A 創建於1992年
意思為國際自由潛水發展協會
A I D A 教育系統目標
係以安全為前提
將自由潛水的知識及技術進行教學
安全的享受自由潛水的世界
A I D A 教學系統
規劃了從完全初學到進階潛水員乃至教練
循序漸進提供專業的學習架構
A I D A 官方網站
www.aidainternational.org/
#AIDA
電影“碧海藍天”
引發了世界對自由潛水的巨大興趣
許多潛水紀錄開始出現在世界各地
這些記錄的嘗試沒有一套標準的規則
也沒有共同的安全準則
來到20世紀90年代初期
Freedivers的聲音想被聽到和認可
Freedivers想要彼此認識
Freedivers想教導和分享他們的熱情
Freedivers希望將他們的安全系統
傳達給那些沒有任何安全觀念的人
所以
需要一個強大的組織
一套穩定和安全的規則和準則
因此 A I D A 創建於1992年
意思為國際自由潛水發展協會
A I D A 教育系統目標
係以安全為前提
將自由潛水的知識及技術進行教學
安全的享受自由潛水的世界
A I D A 教學系統
規劃了從完全初學到進階潛水員乃至教練
循序漸進提供專業的學習架構
A I D A 官方網站
www.aidainternational.org/
#AIDA
A I D A 課程
海邊採海菜的海女阿姨們沒有學過自由潛水，許多海島地區的居民也沒人教過他們AIDA，不一定要 "學過" 才能從事自由潛水；只要在水中閉氣，就是正在自由潛水了。
既然如此，我為什麼需要上課學習自由潛水呢？
當然可以自己下水摸索，自己嘗試自由潛水，自由潛水的重點就是自由；但是在觀念尚未健全的時候嘗試潛水，很容易讓自己暴露在風險之中，因為這是一項具有風險的運動。
"學過" 與 "沒學過" 最主要差別是安全觀念的建立，現今的自由潛水系統與課程，都是從前自由潛水的經驗累積而來，架構好完整的內容，幫助大家可以快速學習自由潛水的知識，認識可能產生的風險，進而達到降低及避免風險，才能安全的以閉氣的方法認識大海。
AIDA是一套漸進式的國際自由潛水教育體系，從初學者到專業教練，都可以在這個體系中找到適合自己的課程。隨著課程的深入，可以逐步探索更深的水域，並學習如何應對不同的水下狀況和危險。
AIDA提供不同等級的認證，包括初階自由潛水員、進階自由潛水員、高階自由潛水員及自由潛水教練等，讓學員可以循序漸進的提高技能和知識，並享受更深入的自由潛水體驗。
既然如此，我為什麼需要上課學習自由潛水呢？
當然可以自己下水摸索，自己嘗試自由潛水，自由潛水的重點就是自由；但是在觀念尚未健全的時候嘗試潛水，很容易讓自己暴露在風險之中，因為這是一項具有風險的運動。
"學過" 與 "沒學過" 最主要差別是安全觀念的建立，現今的自由潛水系統與課程，都是從前自由潛水的經驗累積而來，架構好完整的內容，幫助大家可以快速學習自由潛水的知識，認識可能產生的風險，進而達到降低及避免風險，才能安全的以閉氣的方法認識大海。
AIDA是一套漸進式的國際自由潛水教育體系，從初學者到專業教練，都可以在這個體系中找到適合自己的課程。隨著課程的深入，可以逐步探索更深的水域，並學習如何應對不同的水下狀況和危險。
AIDA提供不同等級的認證，包括初階自由潛水員、進階自由潛水員、高階自由潛水員及自由潛水教練等，讓學員可以循序漸進的提高技能和知識，並享受更深入的自由潛水體驗。
AIDA 1入門自由潛水，適合完全沒有任何開放水域經驗、不會游泳、很怕水、想接觸但是不確定是否適合自由潛水者。
AIDA 2初階自由潛水，是最紮實的初階課程，也是大部分人接觸自由潛水的第一堂課。不怕水、水性良好，都適合直接從AIDA 2開始。
AIDA 3進階自由潛水，適合完成初階課程後，想要潛得更深、潛得更久或是對競技自由潛水有興趣的學員。
AIDA 4高階自由潛水，將讓你對自由潛水有全新的信心。你將學習最高階的自由潛水技巧，將使你安全且有效率的大幅度增加個人深度。
AIDA 教練班，由教練訓練官赤丸指導，讓你成為一位指引自由的導師；成為一位出色的自由潛水教練。
我該從哪個課程等級開始 ?
- 初學者可以直接從AIDA2開始學習，AIDA2內容已經完整包含AIDA1，且內容更豐富紮實。
- 如果本身非常恐水，身體或面部浸入水中就會處於緊張緊繃狀態，ADIA2對你來說會非常挑戰，甚至會覺得很有壓力，那就比較適合從AIDA1開始。
- 完全放鬆，交給教練，交給水，有很多原先很怕水的學員，都成為合格的自由潛水員，勇敢地踏出第一步吧。
課程結束沒有通過考核怎麼辦 ?
- 每個教練都有各自的課後練習方式，課程結束會加入授課教練的學員群組，可以在群組內跟教練預約練習及補考。
- 如果原授課教練提供的練習日期無法配合，可以報名 [ 訓練潛水 ]，由其他時間允許的教練承接訓練，協助拍攝下潛動作及檢討修正；可將影片提供給原授課教練考核，通過與否依照原授課教練標準為主。
- 自行找潛伴練習，拍攝未通過項目的影片傳給原授課教練考核。
不會游泳可以學習自由潛水嗎 ?
- 課程進行時會穿戴面鏡呼吸管、身著具有浮力的防寒衣並使用長蛙鞋推進，和游泳不太相同。
- 潛水的地點都會是在水深無法踩地的水域進行，如果有基本游泳技能與水中自救能力，學習過程會比較得心應手。
- 如果完全不會游泳而且非常恐水，建議可以先從AIDA1的入門課程來接觸自由潛水。
自己試過閉氣很爛可以學自由潛水嗎 ?
閉氣很爛才更需要來上課學習正確有效率的技巧，而技巧都是可以訓練變強的；許多原本對閉氣沒有自信的學員，經過正確的放鬆及呼吸調整後，都能很自然地增加閉氣時間。
一個人適合報名自由潛水嗎 ?
- 要能享受孤單，而不是一直忍受，想去學自由潛水，另一半或朋友未必想去，要一直等待或遷就別人，可能一輩子都學不成；如果可以自己一個人去，自由自在，說走就走，不必等待也不必配合任何人。
- 想學就出發吧 ! 認識教練，認識新學員，認識潛伴，自由潛水的路上，不會孤單的，畢竟這是一項不能獨潛的運動。