嗨嗨大家好～我是黑手
我曾經害怕大海，你呢 ?
當我被大海接納的瞬間，我找到了翅膀翱翔。
大海翻轉我的人生
從原本的痛苦與壓抑到感受心靈的平靜與快樂
我總相信沒有沒有改變不了的事
只有改變不了的自己
從原本的痛苦與壓抑到感受心靈的平靜與快樂
我總相信沒有沒有改變不了的事
只有改變不了的自己
教練聊聊
想對學生說的話
如果我這個從來不運動也不會游泳的人，都可以達成在海裡悠游自在，你也一定可以！只要願意嘗試，願意改變就可以獲得不同的人生路線，歡迎來找我學潛水，讓我帶你走進身心靈合一的世界，讓我們一起打破世俗觀念的工作五天休兩天的惱人規範吧！
身為一個從不會游泳開始接觸自由潛水的教練，我非常能理解學生的害怕與恐懼，更有足夠的經驗引領學生克服恐懼按撫害怕的情緒。 身為深度選手，動作的效率與調整也是我長時間訓練的經驗總和，不管是想學進階深度技巧又或是初階身體素質的建立都是我的強項。 " 讓黑手，手把手的教你吧 ! " 
" 人類怕水是後天所致 "
在你還是胎兒時，所住的是媽媽的子宮內，由胎盤獲得氧氣過濾代謝物，再由臍帶獲取養分，所以你尚未出世前，便已生活在充滿水的世界；而怕水往往是後天被灌輸的觀念，比如老一輩的觀念是『把孩子丟進水裡，自然就學會游泳』回想看看小時候接觸水時，是不是都在心裡沒準好的情況下，週遭人無預警的強迫你進入水中？
" 當恐懼根深至心底，我們就會下意識抗拒嘗試所有相關的事物 "
小時候對於水的恐懼已然成形，長大後看著網路上充滿海洋的美麗，既嚮往卻又被恐懼侷限而裹足不前，所以害怕了，就不能去嘗試嗎？或者嘗試就會受到傷害嗎？
曾經怕水的我，從未想過有天會依賴海洋生活，說來好笑，當初是朋友缺伴才拉著我來學自由潛水，根本不是我自己想學，本身不會游泳也有溺水經驗的我，對這項運動不抱任何期待，直到真真切切的碰觸到海水，看著眼前的藍，感受水面的浪，觀察這無邊際的水族箱，我才發現『海是地球上的全新世界』。 第一次下海時，當然是恐懼戰勝所有思緒，但漸漸的我發現防寒衣很浮我不會沈下去（就像穿救生衣一樣）、我不會換氣但咬著呼吸管其實可以正常呼吸、我不會游泳但長蛙鞋給了我新的動力，讓我在水裡可以輕鬆移動，教練也不會逼我一定要怎樣，反而意外有耐心的等我適應海水，調適心情，直到我真的願意嘗試時，才溫柔的教導我自由潛水技巧，其實泡在水裡也沒那麼可怕。 現在的我已經是一位自由潛水教練，更是一位自潛深度選手，我開始享受在海裡的時間，而我也想將這些分享給你們！ \ 怕水也可以學自由潛水 / \ 不會游泳也可以學自由潛水 / 我理解你們的害怕 更知道你們所需的引導 #恐懼不會阻礙你前行 如果想嘗試面對自己的恐懼，就大膽的誇出第一步吧！ |
" 這是被陽光疼愛過的膚色，而曾經我排斥的要命 "
從小就是黑肉底，還在學校時都會被同學笑皮膚黑，還會拿我的膚色做文章，講些很難聽的話，而我也都只是笑笑帶過，但在內心默默種下「我要變白」的想法種子，開始有經濟能力後，我查了很多美白醫美資訊，試了各種美白產品，只為在合照時不要只有我膚色不一樣。
現在回過頭看看過去，其實當時對膚色的自卑都是外界強壓在我身上，而我也莫名其妙接受這樣負面的批判，可能是想融入他們的圈子，以為改變自己後就會被接納，想當然一定是個壞結局，因為天生就是天生，不會因為一堆人工產品、技術，就輕易改變我原有的面貌。 清楚認知到這點後，果斷放棄原本的生活圈，換了一個圈子就像換了一個世界，在這裡我的膚色是健康是美麗，也不會再聽到對我膚色的批評，自信也慢慢的找回來。 「不是你不好，只是待錯了地方，遇到錯的人、錯的環境」宇宙這麼大，鼓起勇氣去尋找屬於自己的世界吧！ 
" 一口氣，能去多深 "
深度的每個階段都像是重新上一次AIDA2，接下來的瓶頸越來越難，更多小肌群的控制、姿勢的微調、下潛的效率、穩定的心態需要練習。
自潛最令我著迷的就深度，一口氣的時間你能去到多深的大海？面對無知，如何克服內心的恐懼，以穩定的技巧安全抵達深度，再回到水面，各種身體細微的掌控讓人欲罷不能，深度上來後的成就感更是讓我無比興奮。 「自潛修心」當你可以舒服的潛入深海，你會感知那些更重要卻被社會忽略的真實自己。 不完美的人生就追尋兩分鐘的完美，自潛增加我的自信，深潛那兩分多鐘的perfect dive 更是讓我感受到不完美人生中，完美的兩分鍾。 深度將會是我一直持續的目標，能潛多深不敢保證，但只要我還能潛還能練，我就會繼續突破這條道路上的重重關卡。 |
黑手教練
2023年National Freediving Outdoor championship
女子CWTB 第一名 | 女子FIM 第一名
2023年Taiwanese cup depth competition
女子CWTB 第二名
2023年成為AIDA自由潛水教練
2022年Taiwanese cup depth competition
女子CWTB 第三名
2021年Taiwanese cup depth competition
女子總積分第二名
2023年National Freediving Outdoor championship
女子CWTB 第一名 | 女子FIM 第一名
2023年Taiwanese cup depth competition
女子CWTB 第二名
2023年成為AIDA自由潛水教練
2022年Taiwanese cup depth competition
女子CWTB 第三名
2021年Taiwanese cup depth competition
女子總積分第二名
